Summer Skin Tips: इन पांच जादुई टिप्स से गर्मी में ग्लोइंग त्वचा पाए

Summer Skin Tips: इस वर्ष गर्मियां अपने निर्धारित समय से पहले ही आ धमकी है। चिलचिलाती धूप के कारण लोगों का बुरा हाल हो रहा है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन और स्ट्रोक की दिक्कतें भी बढ़ जाती हैं। फिजिकल हेल्थ के साथ-साथ स्किन को भी गर्मियों में काफी नुकसान पहुंचता है। इस वजह से सनबर्न, टैनिंग, स्किन रशेज़ और सूजन की दिक्कत भी हो सकती है। इसलिए त्वचा का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। हम आपको इस आर्टिकल में ऐसी पांच आसान टिप्स बताएंगे जिससे आप गर्मियों (Summer Skin Tips) में अपनी त्वचा को बचा सकते हैं। 

यूवी किरणों से अपनी त्वचा को बचाएं

गर्मियों में सूरज की यूवी किरणों से स्किन डैमेज होने का खतरा रहता है। ऐसा होने से स्किन बुरी तरह से खराब हो जाती है। इस वजह से गर्मियों में त्वचा का और भी ज्यादा ख्याल रखना पड़ जाता है। आइए आगे पढ़ते हैं ऐसी पांच आसान टिप्स जो आपकी त्वचा के लिए बेहद जरूरी है। 

सनस्क्रीन लगाएं

त्वचा की दिक्कतों को दूर करने के लिए सनस्क्रीन (sunscreen use in summers) अपनी त्वचा पर जरूर लगाए। इससे टैनिंग की समस्या दूर होती है। टैनिंग से बचने के लिए गर्मियों में बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं। ऐसा करने से सनबर्न जैसी दिक्कतें नहीं होगी। 

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कपड़ों का जरूर ध्यान रखें

गर्मियों में आपको कॉटन या लाइट फैब्रिक के कपड़े ही पहनने चाहिए। ऐसे मौसम में सिंथेटिक कपड़े (skin friendly clothes in summer) पहनने से जरूर बचना चाहिए। क्योंकि ऐसा फैब्रिक गर्मियों में स्किन फ्रेंडली नहीं होता है। इन कपड़ो में पसीना आने से इरिटेशन और एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती है। 

मॉइश्चराइजर जरूर उपयोग करें

कुछ लोग गर्मियों में मॉइश्चराइजर (best summer moisturizer) लगाना छोड़ देते हैं। यह सबसे बड़ी गलती होती है। सर्दी हो या गर्मी किसी भी मौसम में मॉइश्चराइजर लगाना बहुत जरूरी होता है। जिनकी ऑइली स्किन है वह वॉटर बेस मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। 

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जितना हो सके खुद को हाइड्रेट रखें

गर्मियों में जितना हो सके खुद को हाइड्रेट (how to keep body hydrated) रखना चाहिए। रोजाना कम से कम 3 से 4 मीटर पानी पीना बहुत जरूरी है। जब आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा तो इससे त्वचा में भी नमी रहेगी। आप सादा पानी, नींबू पानी, नारियल पानी या फिर जूस पी सकते हैं। 

चेहरे को कवर करें

जब भी बाहर निकले तो अपने चेहरे को जरूर कवर (summer skin care tips) करके निकले। ऐसा करने से आपकी स्किन सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने से बची रहेगी। इससे आपकी त्वचा सुरक्षित रहेगी और सूरज की हानिकारक किरणों का असर आपके चेहरे या शरीर पर नहीं पड़ेगा।